汹涌新闻记者 袁璐
31岁的吴天根参与健美竞赛，是个偶尔。
吴天根瘦身前和瘦身后。
他的另一重身份是武汉大学中南医院肝胆胰腺外科的减重医师。上一年的一天晚上，他刚做完手术，一走出手术室就“呈现了低血糖，整个人十分难过”。
他忽然觉得，假如再这样下去，连自己都照料欠好，怎样去救助患者呢？
此前，他由于运动构成伤病，体育活动被长时刻放置；加之临床、科研作业繁忙，他体重一路飙升。
那时，身高一米八二、体重97.5公斤的他归于轻度肥壮，假如再查出其他如高血脂、代谢紊乱等根底疾病，他或许随时面临减重手术。这对他来说意味着失控。
本年是国家体重管理年。上一年10月份发布的《2024年版肥壮症医治攻略》显现，肥壮症已成为我国第六大致死致残首要风险要素。
国家卫健委主任雷海潮在本年“两会”期间也谈到，腰围太大、体重超重，有人乃至患上了慢性病，这就需求医师和专业医疗机构的协助，后续将引导医院开设体重门诊。
不论作为患者仍是医师，吴天根都决计改动病状。他想到参与健美竞赛，用最极致的办法重塑身心。竞赛之外，他也找到了缓慢扎根和持续发力的方向。
极致两分钟
1月，广东江门，健美竞赛的舞台上，吴天根抬手、踮脚，肩背的肌肉线条随动作崎岖。涂上美黑油之后，他的肌肉线条愈加显着，健康，看上去像一尊活动的雕塑。接着，他以西部牛仔的造型登台，举着黄金双枪，目光坚定地望向前方。
这次竞赛是近几年来参赛人数最多的一次，约有400名选手，其间不乏作业运动员。上台前，吴天根心里只想着“上去干就完了”，没有想成果。
为了那两分钟身体的极致展示，他在一个多月的时刻里减了近50斤。
开端萌发参赛主意时，他想到了史璠。他们常常在同一家健身房操练，逐步熟络。史璠是湖北大学体育学院的教师，也是一名国家队运动员，曾在2024年国际尖端健美赛事国际健身模特锦标赛中取得冠军。
史璠回想，上一年，吴天根和她说过四五次想要参与健美竞赛，但终究由于他作业的原因没能履行。直到年末，史璠告知吴天根，2024年全国性的竞赛只剩DWOWS健美健身新人系列赛（全称DW overcomes with spirit， 是健身健美作业里专业的比较闻名的全国性竞赛）的终究一场竞赛，并且间隔开赛只要42天左右。
比较作业运动员，他的备赛时刻不行充沛，并且备赛不是“饿瘦”那么简略。史璠说，要在下降体脂率的一同，最大化地保存肌肉量。史璠的专业团队介入后，为吴天根拟定了苛刻的操练计划——每日精准到克的饮食清单、高强度力气操练以及赛前造型打磨。
史璠有屡次参与国际级和国家级健美竞赛的阅历。在她眼中，健美是一项“与身体商洽”的艺术。备赛并非易事，严控饮食或许导致内分泌失调；低体脂状况下，心情浮躁、失眠掉发更是常态。舞台上那两分钟的“完美”，至少是用三个月的折磨换来的。
而在吴天根的整个操练进程中，最折磨的是控水。竞赛前三天，他需求彻底断水，身体脱水至极限，这样肌肉线条才干如刀刻般明晰。这对专业运动员来说也是极大的应战，史璠记住，即便在那种状况下，吴天根仍是每天笑着去操练。他的意志力和专心度不亚于投入一场手术。
吴天根为患者做手术
史璠说，竞技体育是严酷的。健美竞赛前一刻，选手需将体脂率压至8%以下，肌肉在脱水后呈现出近乎病态的状况。“那一刻的身体，其实是衰弱的‘艺术品’，”史璠坦言，“但站上舞台时，你会忘掉一切苦楚——那种降服极限的快感，也是竞技体育奋斗的精力。”
终究，吴天根一举拿下新秀健体组别冠军、揭露健体组别冠军、体育模特组别冠军、线上人气全场冠军。
得知师兄拿了健美冠军时，李金泽并不感到意外。他和吴天根师出同门，知道已有十多年。“他一向是履行力超强的人。”李金泽说，这么多年来，吴天根一向有运动习气。李金泽回想，吴天根曾经读大学期间，便是学校篮球队的主力，常常带领球队在竞赛中取胜。
吴天根学生时代参与篮球竞赛
在减脂操练的进程中，李金泽和吴天根每天催促对方打卡。“他如同没有瓶颈期，我就卡到了相同。有几天就减不掉（体重）。”李金泽说，他敬服吴天根的决计，“这么短的时刻内减这么多体重，很少有人能做得到。”
李金泽问吴天根是怎样练的，对方把自己一天的操练内容发给他。最多的时分，他一天做四次有氧运动，吃纯水煮的菜。有时分会登爬楼机，“会练哭出来的那种”。
据他所知，那段时刻，吴天根尽量削减社交活动。即便有时需求出去跟人吃饭，他坚持不喝酒，外出就餐还会带上自己的减脂餐，比方蒸的马铃薯。
那时李金泽在昆明，由于学业和作业压力，体重飙升到两百斤。吴天根恶作剧说，你再不瘦身，我就给你做减重手术。所以他跟着吴天根操练。每天做两次有氧运动，操控碳水，晚上吃减脂餐。那个月下来，他也减掉了十五斤。
在夺冠的音讯传开前，医院的搭档并不知道吴天根参与了健美竞赛，直到在《人民日报》的大众号上看到他的音讯。医院宣传部门的搭档说，医院自建院以来还没有上过《人民日报》。
吴天根也没意料到会遭到如此大的重视。这名减重医师得到健美冠军之后，一个直观的数据是，他的自媒体账号更新了五天的科普视频，收成了四千多的粉丝。
健美竞赛仅仅他作业生涯的一个插曲。吴天根说，他知道，健美冠军的声名不会持续太久，医学才是他要持续发力的范畴。
管住嘴、迈开腿的条件
2月21日这天下午，吴天根要看四十名患者。
“我的手总不由得哆嗦，常常会觉得饥饿难挨。”下午两点，一个身材魁梧、戴着眼镜的男人坐在吴天根对面的椅子上说。由于被肝脏和体重问题持续困扰，他急于找到有用的医治办法。
男人说他总是想吃东西，一向有吃按捺胃口的药物。“你现在需求中止吃这类药物，这样肝脏的负担过重。”吴天根停了几秒持续说，“你想过没有，你不或许一辈子靠这个药，所以最要害仍是要改动不健康的膳食结构和不健康的作息。”
男人允许表明附和。接着，男人又就运动和饮食的问题宣布疑问，吴天根逐个答复完，时刻曩昔了大约二十分钟。终究，患者接过几张检查单，礼貌地和他道别。“等你成果出来之后，我再给你主张。好好加油了！”吴天根用安慰的口气说道，完毕了这次问诊。
男人脱离后，一位母亲带着女儿走进了诊室。这位母亲聊起自己的女儿是一名舞蹈生，行将参与艺考，而她忧虑女儿的体重会影响成果。
和之前的患者相同，吴天根测算出女孩的BMI值，在正常范围内。接着他说，尽管现在你有些超重，可是没到肥壮的状况。“你必定听过管住嘴、迈开腿吧？但条件有三大点，足够的睡觉，安稳的心情和激素。”
他像一位心思咨询师，关怀起对方的心情，睡觉。女孩裸露，由于面临考试，她的睡觉很欠好，夜里很难入眠，总会感到焦虑。
接着，吴天根针对女孩难以入眠和焦虑心情的问题，提出了自己的主张。“我不主张你用褪黑素等药物，能够先试着用热水泡脚，戴蒸汽眼罩，用零压的耳塞或许睡前喝一杯温牛奶……心情需求你自己去调节。我知道面临高考会有很大压力，但其实它仅仅人生的一小步路，阅历就好。”
女孩用力允许。但她的母亲却显得愈加着急。“您觉得到本年年末，她瘦到115斤有没有或许？”
“要看她履行的力度有多高。”
“我都不敢给她太多钱，怕她吃多了。”
“这个无法从本质上改动。你不给她钱，不代表她不会去买吃的喝的。要害是，必定要她自己想去改动。”
这位母亲和女孩脱离后，吴天根的诊室又迎来数十位不同的患者。几个小时曩昔后，他的声响有些沙哑，但仍是尽量进步嗓音，保证患者能听清他的话。
吴天根给患者看诊
我国减重手术及相关临床和根底研讨的展开时刻可追溯至20世纪80年代，但作为一个独立学科的开展则始于2000年左右，临床和根底研讨也随之逐步深化和完善。吴天根说，近年来，我国超重和肥壮人群的患病率呈持续上升趋势。在他看来，许多患者是由于吃太好，没运动，没操控，加上熬夜，作息不规则，终究开展成肥壮。
吴天根本科结业于湖北医药学院，在昆明医科大学完成了硕博连读，其间的研讨方向是肝胆胰外科，后来在武汉大学进行博士后学习，从医时挑选了减重范畴。
他记住曾经有一个300多斤、30岁的患者来到医院就诊，刚办理完入院手续，患者嘴巴忽然一下变得乌青，送到ICU也没能抢救过来。“这是肥壮导致的呼吸衰竭。”
这个年青患者的离世对吴天根牵动很大。面临那些需求手术的患者，他常常会说这句话——假如你是我的家人，我会让你做这个手术。
从医以来，他接诊过的最胖的患者是一位600斤的男孩，代谢紊乱，素日里乃至只能坐着睡觉。终究通过手术，约束摄入，削减吸收，男孩的日子才逐步康复正常。
当天终究一个门诊患者脱离前，吴天根再次叮咛说，“从明日开端，早上你醒来后，到你晚上睡觉前，一天里一切吃进嘴的食物，包含水，都拍好相片，整理好，三天后一同给我。我会依据你的饮食结构，给你更有针对性的调整主张。”吴天根会让每一个患者记下自己和团队人员的联络办法，并提示他们，有任何问题，随时联络他。
减重门诊跟其他门诊不同，吴天根还带有体重管理师的身份。减重是一个绵长的进程，每位患者的后续状况他都要跟进辅导。包含做了手术的患者，他也要长时刻随访。
父与子
1月，一位父亲从江苏写信给吴天根。信中，这位父亲叙讲述他31岁的儿子由于肥壮，患上了呼吸暂停综合征，夜里睡觉呼噜声很大，常常有短促的呼吸。
这个父亲在信中写道他很着急。儿子尽力过，但很难瘦下来，或许瘦下来后又复胖。吴天根看完信后，联络上这位父亲。不久后的一天下午，他带着儿子呈现在了吴天根的诊室里。
患者的父亲写信给吴天根求助
吴天根先对他的日常日子进行干涉。尽管他的代谢有点紊乱，现已到达手术医治的指征，但他期望他再搏一把，严格履行他的计划，看能不能瘦下来。
他能了解这位父亲的急迫。每次，他看到那些带着孩子着急就诊的爸爸妈妈，就会不由想到自己的父亲。吴天根出生在湖北省潜江市，他的父亲是江汉油田的员工。
比吴天根大十岁的姐姐考上华中科技大学后，父亲为了给孩子更好的日子，挑选了去中石化的外部商场，一年只能回家一两次。父亲常驻外地，不能陪同家人，并为此自责。那时吴天根正在上初中。后来他和父亲聊到这个论题时，父亲总是显得分外伤感，短少对孩子少年时的陪同，一向觉得亏欠他。
小时分的吴天根现已能够了解父亲。父亲是一个十分有责任感的男人，那时父亲调到外部商场后，爷爷患病卧床，父亲又挑选调回来，以便照料白叟。
但回来之后，由于作业上的压力一时难以调整，加之对家人的亏欠感，父亲常常自责，后来堕入重度郁闷。每天放学回家后，吴天根看到父亲心情很失落，夜里睡不着觉。
那是十年前，父亲确诊郁闷症。吴天根的姐姐刚到武汉同济医院作业，姐夫说这病必定要药物干涉。可是那个时分，他们对郁闷的认知是不需求吃药的。父亲也冲突，把吃进去的药都吐了出来。“他不知道自己现已堕入了心情的死循环里。”吴天根回想说。
尽管有药物干涉，可是父亲现已呈现自杀倾向。每天，他会跟父亲说加油。有一天，当他说出“加油”两个字后，父亲心情反应剧烈，骂了句脏话后说，“我今日就去完毕自己（的生命）”。父亲的话，让他感觉在漆黑中一向下沉。他每天除了上学，忧虑最多的是，父亲今日会不会忽然消失。
半年时刻里，家人二十四小时轮班倒，一向陪在父亲身边，怕父亲出事。“他或许趁人不注意，就把手戳到电源里边。”
在亲人的了解和陪同中，父亲的状况渐渐好起来，失眠等症状也减轻了。吴天根仍是常常和父亲谈天，一有时刻，他就陪父亲打篮球、下象棋和游水。
吴天根和父亲
2019年父亲心梗之前，他们父子组队出去打篮球，有时遇到个子巨大的对手，用身体碾压父亲，吴天根看到后就决计有必要打赢对方。赢了之后，他很享用父亲和他击掌的那一刻。
父亲患病的阅历也让吴天根知道到，在他治病进程中，相同要重视对患者心思的重视。许多时分，患者一坐下来，榜首句话会说，我妈非要我过来，或许，我觉得胖一点没什么。
这时，他会告知患者，许多时分，认知缺少和心思疾病也是不行轻视的问题，“咱们往往过多重视身体的问题，疏忽了心思的问题。”如有患者来就诊，说想打瘦身针，为了今后还能持续胡吃海喝。吴天根说，我不能给你打这个针，由于你必定会复胖。
“他没有意识到肥壮的损害。”吴天根解说道，针一停下来，他又暴饮暴食，日子并没有改动。只要构成健康的日子饮食、运动习气之后，才不太会复胖。
认知还源自他长时刻学医和从医，在医院见过许多生存亡死。当他面临患病无法救治的患者时，读博期间一个师兄由于郁闷症完结自己的生命时，最好的朋友的父亲在给患者做完急诊手术后忽然逝世时，他意识到，活在当下，把每一天过好，比什么都重要。
8小时之外
参与健美竞赛之前，吴天根一向坚持着运动和健身的习气。“假如存在饮食不规则，日子作息乱，作业强度大的状况下，身体仍然或许处于亚健康状况。”
每天早上六点起来后，他会把当天最想学的常识放到跑步机的投影仪上，边操练边学习，听文献。这个习气的构成是由于他“研讨过许多文献”后发现，早上人的自律值是最高的。
早晨起来，不论再忙，他必定要先用发胶打理、固定好他的头发，坚持他喜爱的发型。
这段时刻，尚在博士研讨生阶段的李金泽在武汉做科研评价，每周都会去吴天根的门诊协助。吴天根给他一种感觉是“能量无限”，他总会被其达观开畅的特性所感染。并且，他发现吴天根有一个长处是，能够看到、学习别人的长处。
读研讨生的时分，其别人都诉苦某个同学欠好共处。到吴天根那里，他会说，要看到他尽力的当地，人总有长处的。不论是科研、临床，仍是日子上，多协助别人，他才会承受和认可你。
记住榜首次执刀阑尾炎手术，李金泽感到慌张，是吴天根教会他一步步来。吴天根相对镇定镇定，不论碰到多大作业，他会说，再大大不过存亡。他始终坚持耐性，诲人不倦地去解说别人的问题。患者大部分的诉求和状况比较类似的，一下午几十个患者，相同的话有时会讲许多遍，可是他总能坚持耐性和礼貌。
医师之外，吴天根还有一重身份是国际跆拳道联盟黑带三段，武汉大学中南医院搏击协会会长。
小时分，跆拳道就在他身边风行起来。幼儿园时他开端学跆拳道，这是他自己的主意。直到现在，他能一口气说出跆拳道精力：“礼义廉耻、忍受克己、百折不屈。”他以为在那时教师的教育中，他学会了忍受。
练跆拳道时期的吴天根
操练跆拳道，伤病骨折是常事。终年操练下来，他不是右手骨折，便是左手骨折。年复一年。刚开端学的时分，吴天根没有太多自我意识。真实想学跆拳道，是他开端想去阻挠学校霸凌和学校暴力。
那时，他身边有朋友被欺压，有高年级的小混混在校门口找低年级的学生要钱。他想维护自己以及对自己重要的人。
后来，他想走作业路途，但逐步发现了竞技体育的严酷性。“你只能拿榜首。你有必要拿榜首，别人才知道你，没有人知道亚军。”并且，拿到榜首需求极高的天分。
几年专业操练后，初中时，吴天根通过专业教练评价，说他的天分不行，天分包含他的爆发力和反应速度。那年他十五岁。他现已知道，自己将来无法成为一名专业运动员。知道到这点，对一个孩子来说是严酷的。
不过得到这样的评价成果，吴天根并不泄气。小时分，他喜爱看黄飞鸿。黄飞鸿开医馆，能文能武，他觉得自己也能够。体育之路中断后，他还能够挑选从医。家人里边，他的奶奶、姑妈、伯伯、叔叔、姐姐、姐夫都是医师。
他从小看着他们治病救人，觉得医师是了不得的作业。在他形象里，家人从来没有诉苦过这份作业辛苦，反而都主张他学医。所以他决议，他要当医师里边，跆拳道练得最好的。
后来他进了大学读医学专业。结业后，他又回到家园的医院作业，又在医院创办了搏击协会。从他提出主意到建立搏击协会，只花了一个月。依据他大学期间在医学院里办跆拳道协会、带领学生操练的经历，他知道必定会有许多搭档参与。并且在他看来，搏击是有氧、无氧结合的运动，“能够做到燃脂塑形，踢腿时需求臀发力，打拳的进程是全身的协调性，对操练腰腹力气比较有用”。
搏击协会建立后，吴天根避开上班时刻，使用正午和晚上的休息时刻带教，许多内科医师和非手术日的外科医师都乐于参与其间。
他办公室的搭档说，以他的性情，干哪一行，就能爱哪一行。“由于没有完美的作业，你只能尽量乐在其间。”吴天根说。
新的一天上午，他到病房检查昨日刚做完手术的患者，了解患者的精力状况、睡觉状况，切断是否痛苦、渗液，有没有腹痛、腹胀，以及大小便状况等。患者的状况很好，还激烈向他引荐电影《哪吒2》，让他有时刻必定去看。
从病房出来，他快速脱下白大褂，这几天是天然基金请求的提交时刻，他又骑着电动车赶到科研中心，要帮一个师弟的论文提修改意见。
下午，吴天根完毕了五个小时的问诊，背上黑色双肩包，快速跑出门诊楼。夜幕降临，一些患者和轿车纷繁驶出医院。
他敏捷赶回外科楼，参与本科医学生的论文预辩论。完毕之后，又被院长叫到办公室讨论团队开展的问题。回家后，他还要持续写一本关于医学的科普书本。这意味着，他的一天并未完毕。
来历：汹涌新闻